Name: Cross Training
Start: 2025-08-22T12:15:00+02:00
End: 2025-08-22T13:15:00+02:00
Location: Studio Sakura

Studio Sakura

Cross Training

Le cross training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu de temps de récupération. Ce sont des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire. 
Les bénéfices du Cross Training sur la santé sont très variés. Les exercices de renforcement musculaire, améliorent la puissance physique des muscles profonds, la tonification générale du corps et augmentent l'endurance du souffle et du cœur.

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Le 22 août 2025 à 12:15Cross Training

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